Un cycle de quatre ateliers de deux heures à deux ou trois semaines d'intervalle.
CoCreate Humanity (CCH) a le plaisir de collaborer avec la formidable Ieva Prapuolenyte-Nizaraly pour ce premier cycle d'ateliers pratiques en ligne.
Ce cycle d'ateliers pratiques sur la gestion du stress s'adresse aux professionnels qui évoluent dans le milieu humanitaire : des professionnels qui exercent sur le terrain ou dans les sièges des ONGI et des organisations internationales, confrontés à des milieux professionnels stressants et des facteurs de stress liés au travail.
Son objectif principal est d'aider les participants à mieux comprendre et à faire face aux situations stressantes et aux défis professionnels. Il vise également à leur permettre de maîtriser plus efficacement les symptômes liés à l’anxiété, à développer des croyances et des attitudes moins anxiogènes, et en fin de compte, à améliorer leur qualité de vie.
CONTENU ET DESCRIPTION
Ieva Prapuolenyte-Nizaraly présentera les notions fondamentales liées au stress, à la réaction au stress, ainsi qu'à leurs répercussions sur le bien-être et la santé. Les situations stressantes au travail seront identifiées et le modèle de la spirale cognitivo-émotionnelle sera introduit. Plusieurs techniques de gestion du stress (respiratoires, cognitives et comportementales) seront enseignées pour permettre à chaque participant de créer sa propre boîte à outils personnalisée. Le programme se conclura par l'exploration des conséquences du stress et de l'épuisement professionnel, ainsi que l'identification des liens possibles et des mesures préventives.
Le cycle d'ateliers sera composé de 15 personnes maximum et se déclinera en quatre ateliers de 2 heures, de 18-20 heures (CET) avec 10 minutes de pause aux dates suivantes (à noter qu'un minimum de 10 participants est requis pour que le cycle d'ateliers ait lieu) :
Mardi 21 mai
Jeudi 6 juin
Mardi 18 juin
Jeudi 11 juillet
Le cycle d'ateliers intègre diverses techniques, notamment la psychoéducation, la restructuration cognitive, la résolution de problèmes, la relaxation, etc.
Un engagement est requis de la part des participants car des exercices seront à effectuer entre chaque atelier.
INSCRIPTION ET TARIF
Nous vous invitons à vous inscrire à l'adresse info@cocreatehumanity.org.
Pour toute information complémentaire, vous pouvez écrire à l'adresse ci-dessous ou nous contacter au +41 79 369 30 60.
Vous pouvez également vous adresser à Ieva:
Tarif : 80 CHF pour le cycle de quatre ateliers
Si vous souhaitez participer aux ateliers et avez des difficultés pour régler ce montant, nous vous prions de nous contacter.
QUI EST NOTRE INTERVENANTE ?
IEVA PRAPUOLENYTE-NIZARALY
Après avoir suivi une formation de coordinateur de projet en solidarité internationale à Bioforce, j'ai effectué des missions humanitaires pendant 6 ans, en alternance avec des engagements en France, notamment au Samu Social de Paris et dans diverses structures dédiées à la jeunesse, où un fort engagement était requis.
Lors de ma dernière mission prolongée, j'ai été confronté à des situations de souffrance au travail, de mal-être et de difficultés organisationnelles, avec des collègues en état d'épuisement professionnel. Cela a été un déclic pour moi.
J'ai alors décidé de poursuivre mes études en psychologie, avec une spécialisation dans le domaine du travail. Je suis convaincu de l'importance de prendre soin du travail lui-même, du rapport au travail, et de mettre en place des actions de prévention.
Mon parcours de formation s'est enrichi de stages dans des cellules d'accompagnement psycho-social au sein d'ONG, de formations en psychopathologie du travail, de cursus sur les thérapies cognitives et comportementales, la psychotraumatologie, la thérapie EMDR et ICV. J'ai également acquis plusieurs années d'expérience en santé au travail, notamment en médecine du travail.
Actuellement, je travaille en libéral tout en intervenant dans un centre psychotrauma pour les personnes en situation d'exil, et je collabore avec un cabinet international offrant un soutien psycho-social aux professionnels confrontés à un fort stress professionnel. Je suis également bénévole au sein de la cellule d'urgence médico-psychologique (CUMP) à Paris.
Ce qui me tient le plus à cœur, c'est d'offrir un accompagnement spécifique aux humanitaires, qu'ils soient salariés, volontaires indépendants ou bénévoles, et qui rencontrent des difficultés au travail, un mal-être, une quête de sens, des questionnements professionnels ou qui cherchent à se reconstruire après des événements traumatisants.
Je soutiens également les salariés confrontés au harcèlement moral ou sexuel, à l'épuisement professionnel (burn-out), au traumatisme vicariant, à la fatigue de compassion et aux troubles associés tels que l'anxiété et la dépression.
Mon expérience interculturelle depuis mes 20 ans nourrit également ma pratique thérapeutique, où les questionnements identitaires et culturels sont toujours présents.
Formation :
Licence et Master en psychologie (Université Paris 5 et Paris 8)
Master 2 en Coordination de projet de solidarité internationale (Bioforce, Lyon)
DU Psychotraumatologie (Université Paris Cité)
Psychothérapeute en thérapies cognitives et comportementales (AFTCC, Paris)
Psychothérapeute en ICV-LI (Institut Double Hélice, Paris)
Psychothérapeute en EMDR (IFEMDR, Paris)
Psychodynamique et psychopathologie du travail (CNAM)
